1、藍色。藍色給人的感覺最安定，可以使人情緒保持鎮靜，它可是一種能夠抑製腎上腺激素分泌的顏色。國外心理學家和醫學家常把藍色和休眠聯係在一起，他們認為藍色是最適合休眠的色彩
2、綠色。因為它給人一種舒適的感覺，讓人可以放鬆和安靜下來。所以，可以在房間也可以換成冷色調的，牆麵也可以同樣用色處理，效果也是不錯的。
3、紫色。紫色是光譜裏最短的顏色，據生理學家講，紫色對於人的假平衡起到作用，能夠刺激或者促進睡意，提高睡眠質量。
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