①最為致命的是手欠 大量調查與研究都有指明。擠痘痘，針清解決了眼前，延誤了及時糾錯。
②去角質削薄皮膚，近視眼做法。
③油分堵塞毛孔，顯微鏡下看堵塞毛孔都是死皮阻礙皮脂排出，根源是皮膚缺油，所以外觀上看皮膚自然出油而幹澀。矛盾的互補體？
④耐心，痘痘是慢性炎症，唯一途徑就是油分保護屏障，配合消炎。抑菌隻是上述問題存在隨身攜帶的副產物，適可而止。
⑤激素藥物的作用就是快速消炎為主，反複使用抑製細胞的利用，不是依賴（早期似乎如此）而是限製了激素利用，塗抹也不吸收利用，任由炎症泛濫成災。
⑥恢複難易度，紅腫痘痘好恢複，暗瘡因病入膏肓恢複更難。
⑦腸胃病及早調理，否則護膚再合理也不能減少發生。
⑧忌口不需要，腸胃好什麽都不是事，不調的話，吃什麽都是負擔。
