雖然很多吃瓜群眾們都覺得女明星普遍都擁有“神奇體質”，畢竟在鏡頭麵前永遠都是光鮮亮麗，就算胖起來了，很快也能瘦回去。就連普通女生會遭遇的生產後身材變形，她們也能很快恢複，因此，對於她們的保養方法吃瓜群眾們可是相當好奇的。

但說實在的，也不是每個女明星都像開了“金手指”一樣，她們也會或多或少遇到一些護膚、減肥上的小問題，就拿水腫來說，問題可大可小，輕微的可能會上鏡顯臉腫，要嚴重起來的話，可能會讓人看起來像是胖了十斤以上。所以，如何去水腫也是女明星們日常會相當關心的話題了。

不過對付這個方法，很多女明星都有自己的小妙招，比如戚薇就是會在起床後用手握成拳頭，然後大力地敲頭頂，看起來還真是有點簡單粗暴↓

但是看看效果，是不是還是有點明顯的？整個人的輪廓，立馬清晰了不少。

當然了，有些女明星還有更加簡單的辦法，阿嬌就在社交平台上分享過自己的喝水去水腫的辦法，是不是聽起來略有些荒謬？這可不是瞎說，她這種喝水去水腫的辦法其實非常有講究，營養師還為她製定了專門的喝水時間表。

從早上7點到晚上8點，基本每隔不到兩小時就要喝上一杯，到點助理就會提醒她，給人的感覺就像是上班打卡一樣，十分有規律，看起來也很容易做到。

但是阿嬌她也強調了，每個人的作息時間不一樣，不用完全按照她的這個時間表來，大家可以根據自己的作息調整，從起床時間開始算，每次喝150~200ml就夠了。而且她還特地提醒大家，睡前盡量不要喝水，如果實在口渴，隻要稍稍微喝幾口水就好了，不然的話，第二天早上醒來就容易水腫了。

她表示，在堅持按照喝水時間表喝水後，不僅皮膚變好了，體重也輕了不少，沒想到喝水除了有去水腫的功效，還能減肥，這點還真讓人沒想到呢~但是阿嬌也說明了，對於消化弱、或者是有胃潰瘍的人，營養師建議盡量不要嚐試這種方法。

其實，博主在翻找資料的時候，發現不少女明星都在運用喝水去水腫的辦法。除了喝常規的白開水之外，她們還會在其中添加一些可以促進新陳代謝的食材，比如蔡依林就曾在她的瘦身書《養瘦》中提到了茯苓蓮子紅豆湯，每天早上起床喝一碗能夠消除水腫，還能幫助瘦臉呢~

大美女隋棠接受采訪的時候也表示，咖啡，茶，綠豆，薏仁等等都比較寒涼，女生較不宜多喝，但紅豆不僅有溫補作用，適合每天加入到開水中放涼了之後當水喝，同時也能利尿消水腫，讓氣色變得更好。她自己每天都會帶1800CC的紅豆水出門，大美女的養生工作相當到位了。

林依晨也是娛樂圈知名的養生王，她就很推薦紅棗枸杞桂圓茶，不僅味道香甜，還可以可滋補脾胃、補氣血 、養肝明目等，她建議大家選擇枸杞子６顆、紅棗3枚、桂圓 2~3個，加入開水中，可放保溫瓶裏喝完再回衝，難怪38歲的她，如今看起來依舊少女感十足。

36歲的謝欣穎，每次出鏡的皮膚狀態都讓人羨慕，她說自己每天都會泡黑豆水來喝，不用刻意強調泡水的比例，隻要味道淡了就再加一匙黑豆。她表示黑豆對身體很好，不僅可養腎、潤腸、活血還能消水腫，看看她素顏的亞子，博主此時想立刻去喝一杯黑豆水。

除了加入紅豆、黑豆，很多女明星還喜歡用檸檬泡水喝，範冰冰在社交平台分享過，每天會用檸檬水替代白水，為了不發胖，她會比較少加入蜂蜜，就半個或者整個檸檬切成片泡在壺裏。尤其是在夏天，會在前一天晚上用熱水泡好，第二天早晨就可以喝了，檸檬富含維生素C，有很好的美白功效。

看看她日常分享的vlog，檸檬水真是日常不離手了。

得益於日常用心的保養，近期亮相活動時的生圖，39歲的她依舊白得發光，內娛顏值天花板真不是說說而已啊！

看到女明星們這些喝水的護膚方法，博主也想從明天開始把好好喝水提上日程，看一下能不能回到20歲！不過還是要提醒一下大家，每個人體質不同，適合喝的飲品也不見得相同，建議還是要先做一下功課哦~